Le, la relaxologue est un-e praticien-ne psycho-corporel du mieux-être qui accompagne ses clients à découvrir, retrouver et stimuler des espaces de bien-être et de profonde détente, de pleine présence consciente, pour favoriser une rencontre avec eux-mêmes, les autres, la Vie...
A travers la relaxologie, je vise à répondre à la demande de relaxation, de bien-être, de connaissance de soi, d'utilisation des ressources positives de chacun-e et de développement personnel et transpersonnel.
La relaxologie peut être utile pour :
Apprendre à se détendre et relâcher ses tensions,
Mieux gérer le stress,
Retrouver un bon sommeil,
Se réapproprier la relation à son corps,
Améliorer sa respiration,
Etre à l'écoute de soi-même et de ses émotions,
Se reconnecter à son coeur et à ses ressentis,
Apaiser le mental,
Mobiliser tout son potentiel,
Découvrir son espace de bien-être.
Pour ce faire, j'utilise différents outils, que sont :
La méthode Jacobson,
Le training autogène de Schultz,
La méthode Vittoz,
La sophrologie,
La visualisation créatrice,
La méditation de pleine conscience,
Le Yoga Nidra,
Les auto-massages,
La relaxinésie,
Les soins énergétiques.
La séance dure 50 mn.
Après une séance d'anamnèse, je vous propose de progressivement découvrir la relaxation et un travail sur soi propre à instaurer une détente durable.
Cela se fait avec la périodicité propre au travail estimé et qui vous convient, toutes les semaines ou tous les 15 jours.
Des séances ponctuelles peuvent aussi être envisagées.
Les séances ont lieu au centre de psychologie biodynamique, 59 Bd de Ménilmontant 75011 Paris.
Le tarif est de 60 € la séance, payable par chèque ou espèces.
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter par mail ou via le formulaire de contact - voir rubrique"contact".